30 Atemübungen fürs Kinderyoga, Bildkarten für Kinder von 4 bis 10

Schnüffeln wie ein Spürhund, sich atmend beruhigen wie eine Eiskönigin oder kraftvoll durchatmen wie ein Holzfäller: Schon die Namen der 30 Übungen, die Lena Hackemann zusammengestellt hat, machen kleine Yogis neugierig. Mit kurzen Texten, klaren Illustrationen und leicht verständlichen Anleitungen zeigt sie, wie Kinder ihren Atem bewusst erleben können. Zur Ruhe finden und sich entspannen, die Konzentration stärken oder mit neuer Energie durchstarten – all das ist mit diesen Übungen aus dem Kinderyoga möglich!

30 Yogakarten mit Anleitungen, Variationen und Infos zur Wirkung

Keine Yoga-Vorkenntnisse bei Kindern und Pädagogen nötig

Geringer Zeitaufwand: jede Übungseinheit dauert nur einige Atemzüge

Atemwahrnehmung, aktivierende und beruhigende Atmungen

Alleine oder gemeinsam üben: inkl. Spiele für Gruppen

Entspannungs- und Bewegungsangebot für Kita und Grundschule

Abwechslungsreiche Yoga-Übungen für Kinder von 4 bis 10 Jahren

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