Yoga für den Sportunterricht am Gymnasium, Buch inkl. CD, 9.-10. Klasse

Yoga ist bestens geeignet, um lärmende, unausgeglichene oder aggressive Schüler im Sportunterricht zu konzentrierter Bewegung anzuregen. Daher bietet dieser Materialband Ihnen alles, was sie benötigen, um diese neue Bewegungsform im Sportunterricht am Gymnasium zu etablieren. Er führt in die Grundlagen des Yoga ein und hält einen großen Fundus an Basisübungen bereit. Diese können flexibel zu Bewegungsfolgen kombiniert und mit Entspannungsübungen verknüpft werden, um Defizite in den Bereichen Kraft, Körperwahrnehmung, Koordination, Konzentration, Achtsamkeit oder Gleichgewicht bei den Schülern aufzufangen. Dabei orientiert sich der Band eng an den gymnasialen Lehrplanzielen der Klassen 9 und 10. Anleitungen zum Einsatz des Materials im offenen Unterricht sind enthalten.
Die beiliegende CD liefert darüber hinaus individuell veränderbare Reflexions- und Arbeitsbögen für die selbstständige Schülerarbeit sowie Kartenmaterial für die Stationsarbeit.

Inhaltliche Schwerpunkte:

Affirmationen mit Bewegungen und Atemtechniken
Übungen zum Aufwärmen und zur Achtsamkeit
Klassische Yoga-Positionen und ihre Wirkung
Bewegungsfolgen zum Abbau von Spannungen und Wut
Bewegungsfolgen zu Gelassenheit und Kraft